こんにちは
八丁畷クリニックファーム　よつ葉歯科クリニックの角田です。

仕事でも恋愛でも、口臭ケアは大切なエチケットです。しかし、ほんとうの口臭ケアをしていますか？口臭ケアグッズは市販品でも多く売られていますが、どれも一時的なもので、原因から解決できなければ意味がありません。
今回は口臭ケアについてご説明したいと思います。口臭の原因を知って、正しいケアをしましょう！

生理的口臭…だれにでも多少の口臭はあります。
お口が乾燥して、口内細菌が一時的に増殖することで起こります。至近距離でないとわからないレベルの口臭で、うがいや食事、歯磨きなどで簡単に解消できます。誰にでもあるものなので、特に気にする必要はありません。
こんなときに起こりやすい
・就寝時や緊張したとき…だ液の分泌が減少することで起こります
・コーヒーなどを飲んだ後…カフェインにより、だ液分泌が抑制される
・甘いものの飲食…含まれる糖分で口内細菌が繁殖しやすい
☆生理的口臭を気にしすぎるてしまう方もいて、過剰に気にすると精神的に悪影響を及ぼします。

病的口臭…治療が必要！問題ありな口臭です！
病的口臭とは病気が原因の口臭です。内臓や鼻などの病気でも起こりますが、実際に多いのは歯周病によるものです。離れていてもわかるような強烈な口臭になりがちです。病気を治療しないと基本的には治りません。
歯周病による口臭とは？
歯周病菌は、たんぱく質を分解して揮発性のガスを排出します。このガスが口臭の原因になるのです。歯周病菌はプラークや舌苔に潜んでいます。特に舌には、はがれ落ちた細胞や細菌などが溜まり、多くなると項中の原因になります。

ほんとに効果のある口臭対策とは！
①歯周病の治療と予防…歯周ポケット内の歯石や歯垢を除去しましょう。
②だ液分泌を促す…殺菌効果があるだ液には、よく噛むと分泌促進になります。
③舌ブラシの使用…一日一回程度使うだけで効果は絶大です。